CARA MEMINUM CUKA APEL

Cuka sari apel atau apple cider vinegar adalah cairan hasil fermentasi yang terbuat dari apel. Cuka sari apel kaya akan asam aseat, yang telah terbukti meningkatkan sejumlah kondisi kesehatan. Meminum cuka sari apel dalam campuran tonik sebelum makan malam atau satu jam sebelum tidur dapat menyebabkan penurunan risiko diabetes, kegemukan dan penyakit jantung.

METODE 1

Meminum Cuka Sari Apel untuk Menurunkan Berat Badan.

A. Belilah cuka sari apel mentah yang belum disaring. 
Sebagaian besar sumber mengatakan bahwa cuka sari apel yang sudah disaring dan dipasteurisasi yang dijual di supermarket tidak memiliki sifat yang sama seperti cuka yang belum disaring.

• Cuka sari apel organik merek Starting Vinegar secara rutin terdaftar sebagai merek cuka sari apel terbaik.

• Cuka yang belum disaring mengandung sedimen. Sedimen ini kadang disebut sebagai "induk", sisa-sisa bakteri dari proses fermentasi, mirip dengan sedimen pada kombucha.

B. Minumlah tonik yang terbuat dari jus buah dan cuka sari apel setiap sebelum makan. 
Tuangkan 237 ml jus jeruk atau grapefruit dan 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam gelas. Aduk hingga rata.

o Ganti jus jeruk grapefruit dengan jus pilihan Anda yang lain. Hindari jus dari buah koktail, yang sebagian besar terdiri dari gula, dan pilih jus yang kaya akan vitamin C, untuk tambahan manfaat kesehatan.

o Cuka sari apel memiliki rasa yang tajam, sehingga tetaplah menggunakan jus yang bisa menyamarkan rasa tersebut dengan baik.

o Asam asetat dalam cuka dapat membantu merangsang protein pembakar lemak.

o Meminum cairan rendah kalori dan air sebelum makan dapat membantu Anda makan lebih sedikit.

C. Buatlah saus salad dengan cuka sari apel. Gunakan 2 sendok makan (30 ml) cuka sari apel dalam saus salad Anda.

• Untuk manfaat tambahan, hindari penggunaan minyak pada saus salad.

• Campurkan cuka bersama peterseli, sari lemon dan satu siung bawang putih ke dalam penghalus makanan. 

• Memakan saus salad rendah kalori dan produk segar secara teratur sebagai bagian dari diet yang sehat, akan menurunkan indeks glikemik Anda dan membatu menurunkan berat badan.

D. Makanlah camilan dengan cuka sari apel untuk mengurangi rasa lapar.

• Sebuah penelitian pada tahun 2005 melaporkan bahwa orang-orang yang mengonsumsi cuka sari apel bersama dengan roti dapat menahan lapar lebih lama daripada mereka yang hanya mengonsumsi roti saja.

METODE 2

Meminum Cuka Apel untuk Pencegahan Diabetes

A. Campurkan 2 sendok makan. (30 ml) cuka sari apel yang belum disaring ke dalam satu gelas besar air, satu jam sebelum tidur.

B. Minumlah setiap malam untuk mengurangi kadar glukosa Anda hingga 4 sampai 6 persen dalam semalam.

• Meskipun beberapa penelitian telah menunjukan bahwa cuka sari apel dapat bermanfaat baik untuk orang-orang yang menderita Diabetes Tipe II, cuka sari apel juga dapat mempengaruhi pengobatan insulin.

• Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi cuka sari apel, apabila Anda menggunakan obat diabetes.

C. Minum sebelum makan untuk mengurangi peningkatan insulin dan glukosa.

• Cobalah campuran 2 sendok makan (30 ml) cuka sari apel, 177 ml air, 59 ml sari buah cranberry murni dan sedikit sari jeruk nipis.

• Orang-orang yang mengalami kondisi pradiabetes cenderung mendapatkan manfaat cuka sari apel yang lebih besar. Beberapa hasil mengatakan bahwa cuka sair apel mengurangi glukosa darah mereka hingga setengahnya.

METODE 3

 Meminum Cuka Apel untuk Kesehatan Jantung

A. Ganti saus salad Anda dengan saus yang berasal dari minyak dan cuka.

• Penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang makan dengan saus salad dari minyak dan cuka memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah.

• Faktor-faktor lain yang memengaruhinya meliputi diet sehat dan penggunaan lemak "sehat" sebagai pengganti lemak jenuh.

B. Minum cuka sari apel dengan air, teh, atau jus, berpotensi mengurangi tekanan darah tinggi, suatu faktor yang berpengaruh terhdap penyakit jantung.

• Penelitian menunjukkan bahwa tikus merespons pemberian asam asetat secara positif.

TIPS

• Maniskan tonik cuka sari apel STARTING VINEGAR dengan 1 sendok teh (5 ml) madu atau 5 tetes Stevia cair. 

• Cuka sari apel STARTING VINEGAR juga produk yang bagus sebagai pembersih tidak beracun untuk rumah, serta sayur dan buah segar.

• Cobalah gunakan cuka sari apel STARTING VINEGAR untuk manfaat penyembuhannya yang lain. Mengoleskan cuka sari apel pada kulit dan membantu mengatasi masalah kulit akibat gangguan jamur atau untuk membantu mengobati jerawat.

PERINGATAN
• Jangan pernah meminum cuka sari apel secara langsung. Kandungan asam yang kuat dapat menyakiti kerongkongan.
• Jangan menggunakan cuka sari apel sebagai suplemen kalium. Beberapa indikasi menunjukkan bahwa cuka sari apel dapat menurunkan kadar kalium. Orang-orang yang mengalami radang sendi atau osteoporosis sebaiknya tidak mengonsumsi cuka sari apel.
• Hindari mengonsumsi cuka sari apel apabila Anda memiliki penyakit refluks asam, sering mulas atau tukak lambung.

HAL YANG ANDA BUTUHKAN
• Cuka sari apel STARTING VINEGAR yang tidak disaring

• Sendok takar
• Jus jeruk grapefruit
• Jus cranberry
• Air
• Madu/Stevia cair
• Minyak, bawang putih, peterseli dan lemon (untuk saus salad)
• Jus apel